Kemik erimesi ve mineral eksikliği, özellikle ileri yaşlarda yaşam kalitesini olumsuz etkileyen önemli sağlık sorunları arasında yer alır. Bu tür durumlarda beslenme yoluyla alınan kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi minerallerin yeterliliği büyük önem taşır. Haşhaş tohumu, doğal yapısında barındırdığı bu mineraller sayesinde kemik sağlığını destekleyici bir gıda olarak öne çıkar.
Geleneksel tariflerden ilham alarak hazırlanan bu doğal haşhaş kürü, düzenli ve dengeli tüketildiğinde kemik yapısını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ancak herhangi bir sağlık sorununuz varsa uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Malzemeler:
- 1 tatlı kaşığı öğütülmüş haşhaş tohumu
- 1 çay bardağı ılık süt (bitkisel süt de olabilir)
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
Hazırlanışı:
- Ilık sütü bir bardağa alın.
- Üzerine öğütülmüş haşhaş tohumunu ekleyin.
- İyice karıştırdıktan sonra bal ilave edin.
Karışımı sabah kahvaltısından önce veya gece yatmadan önce tüketebilirsiniz.
Bu kür, kemik gelişimini destekleyici mineralleri doğal yolla almanıza yardımcı olabilir. Düzenli olarak haftada 2–3 kez tüketilmesi önerilir. Aşırı kullanımdan kaçınılmalıdır.
Afiyet Olsun!
Doğadan gelen bu sağlıklı destekle kemiklerinizi güçlendirmek için haşhaşı mutfağınıza dahil edebilirsiniz.
Tarifte geçen haşhaş ve diğer doğal ürünleri temin etmek için www.aktarciniz.com adresini ziyaret edebilirsiniz.
